Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été

16.08.2021 - 19.08.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Lu Je
10:30 - 11:30

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 16.08.2021 10:30 - 11:30
2. Je 19.08.2021 10:30 - 11:30

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été
Numéro du cours E_1514517
Participants max. 7
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 16.08.2021 - 19.08.2021
Jours de la semaine
  • Lu
  • Je
Horaire 10:30 - 11:30

Ecolage CHF 40.00

Assurance annulation CHF 0.80

Total: CHF 40.80

Total: CHF 40.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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