Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été

20.07.2021 - 10.08.2021
Neuchâtel, Seyon 4
Ma
18:00 - 19:00

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 20.07.2021 18:00 - 19:00
2. Ma 27.07.2021 18:00 - 19:00
3. Ma 03.08.2021 18:00 - 19:00
4. Ma 10.08.2021 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt (petit groupe) / cours d'été
Numéro du cours E_1518551
Participants max. 5
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 20.07.2021 - 10.08.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 80.00

Assurance annulation CHF 1.60

Total: CHF 81.60

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Seyon 4
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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