Body Strech

sur demande
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Description

Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire.

Contenu

Ce cours vous permettra de travailler sur des principes :
  • D'exercices tonifiants
  • D'exercices respiratoires
  • D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Enlever les tensions
  • Améliorer ses performances
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Aperçu

Cours / formations Body Strech
Numéro du cours D_58059
Participants max. 17
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 17.50

Total: CHF 17.50
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail