Body Strech

27.02.2018 - 27.03.2018
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Ma
12:20 - 13:10

Description

Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire.

Contenu

Ce cours vous permettra de travailler sur des principes :
  • D'exercices tonifiants
  • D'exercices respiratoires
  • D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Enlever les tensions
  • Améliorer ses performances
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 27.02.2018 12:20 - 13:10
2. Ma 06.03.2018 12:20 - 13:10
3. Ma 13.03.2018 12:20 - 13:10
4. Ma 20.03.2018 12:20 - 13:10
5. Ma 27.03.2018 12:20 - 13:10

Aperçu

Cours / formations Body Strech
Numéro du cours E_1182153
Participants max. 17
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 27.02.2018 - 27.03.2018
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:20 - 13:10

Ecolage CHF 87.50

Total: CHF 87.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail