Body Strech 30 minutes

sur demande
Genève, Rue du Prince 5

Description

Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire.

Contenu

Ce cours vous permettra de travailler sur des principes :
  • D'exercices tonifiants
  • D'exercices respiratoires
  • D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Enlever les tensions
  • Améliorer ses performances
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Aperçu

Cours / formations Body Strech 30 minutes
Numéro du cours D_58882
Participants max. 17
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 11.00

Total: CHF 11.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Rue du Prince 5
1204 Genève
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

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