Body Toning / Cours d'été
22.07.2022 - 19.08.2022
Lausanne,
Rue de Genève 33
Ve
12:15 -
13:05
Description
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- Echauffement, partie endurance (avec exercices et moyens auxiliaires spécifiques), cool down, stretching/ détente
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous apprenez à renforcer votre corps, à le former et à le rendre plus résistant
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1. Ve
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22.07.2022
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12:15
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13:05
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2. Ve
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29.07.2022
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12:15
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3. Ve
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05.08.2022
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4. Ve
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12.08.2022
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5. Ve
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19.08.2022
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12:15
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13:05
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