Body Toning (petit groupe)
04.02.2021 - 25.03.2021
Lausanne,
Rue de Genève 33
Je
10:00 -
10:50
Description
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- Echauffement, partie endurance (avec exercices et moyens auxiliaires spécifiques), cool down, stretching/ détente
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous apprenez à renforcer votre corps, à le former et à le rendre plus résistant
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1. Je
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04.02.2021
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10:00
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10:50
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2. Je
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11.02.2021
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10:00
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10:50
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3. Je
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18.02.2021
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10:00
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10:50
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4. Je
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04.03.2021
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10:00
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10:50
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5. Je
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11.03.2021
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10:00
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10:50
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6. Je
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18.03.2021
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10:00
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10:50
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7. Je
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25.03.2021
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10:00
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10:50
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