Body Toning (petit groupe)
26.04.2021 - 14.06.2021
Lausanne,
Rue de Genève 33
Lu
09:00 -
09:50
Description
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- Echauffement, partie endurance (avec exercices et moyens auxiliaires spécifiques), cool down, stretching/ détente
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous apprenez à renforcer votre corps, à le former et à le rendre plus résistant
|
1. Lu
|
26.04.2021
|
09:00
-
09:50
|
|
2. Lu
|
03.05.2021
|
09:00
-
09:50
|
|
3. Lu
|
10.05.2021
|
09:00
-
09:50
|
|
4. Lu
|
17.05.2021
|
09:00
-
09:50
|
|
5. Lu
|
31.05.2021
|
09:00
-
09:50
|
|
6. Lu
|
07.06.2021
|
09:00
-
09:50
|
|
7. Lu
|
14.06.2021
|
09:00
-
09:50
|