Body Toning (petit groupe)
25.10.2021 - 06.12.2021
Lausanne,
Rue de Genève 33
Lu
09:00 -
09:50
Description
Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!
Contenu
- Echauffement, partie endurance (avec exercices et moyens auxiliaires spécifiques), cool down, stretching/ détente
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous apprenez à renforcer votre corps, à le former et à le rendre plus résistant
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1. Lu
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25.10.2021
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09:00
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09:50
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2. Lu
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01.11.2021
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09:00
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09:50
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3. Lu
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08.11.2021
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09:00
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09:50
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4. Lu
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15.11.2021
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09:00
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09:50
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5. Lu
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22.11.2021
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09:00
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09:50
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6. Lu
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29.11.2021
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09:00
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09:50
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7. Lu
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06.12.2021
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09:00
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09:50
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