Body Work Out Express 30'

06.09.2019 - 08.11.2019
Lausanne, Rue de Genève 33
Ve
12:15 - 12:45

Description

Dans ce cours qui allie chorégraphie cardio et renforcement musculaire,vous allez enchainer les mouvements de bases d'aérobic et le renforcement musculaire avec accessoire (step, haltères, élastiques, etc).Pour tous ceux qui aiment les cours variés et complets.

Contenu

Pour tous ceux qui aiment se dépenser d'une façon différente:
  • Echauffement cardio
  • Cardio chorégraphique
  • Renforcement Musculaire
  • Retour au calme.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer et tonifier tout le corps
  • Enchainer les mouvements haut et bas du corps afin de bruler le maximum d'énergie
  • Travailler de facon intense en réduisant les temps de pause et en restant actif au maximum.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 06.09.2019 12:15 - 12:45
2. Ve 13.09.2019 12:15 - 12:45
3. Ve 20.09.2019 12:15 - 12:45
4. Ve 27.09.2019 12:15 - 12:45
5. Ve 04.10.2019 12:15 - 12:45
6. Ve 11.10.2019 12:15 - 12:45
7. Ve 18.10.2019 12:15 - 12:45
8. Ve 25.10.2019 12:15 - 12:45
9. Ve 01.11.2019 12:15 - 12:45
10. Ve 08.11.2019 12:15 - 12:45

Aperçu

Cours / formations Body Work Out Express 30'
Numéro du cours E_1343807
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.09.2019 - 08.11.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:15 - 12:45

Ecolage CHF 100.00

Assurance annulation CHF 1.90

Total: CHF 101.90

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)