Dans ce cours qui allie chorégraphie cardio et renforcement musculaire,vous allez enchainer les mouvements de bases d'aérobic et le renforcement musculaire avec accessoire (step, haltères, élastiques, etc).Pour tous ceux qui aiment les cours variés et complets.
Pour tous ceux qui aiment se dépenser d'une façon différente:
- Echauffement cardio
- Cardio chorégraphique
- Renforcement Musculaire
- Retour au calme.