Bodycocktail
25.03.2021 - 08.07.2021
Luzern,
Töpferstrasse 3
Je
18:00 -
18:50
Description
Man nehme Elemente aus Bodytoning, Bauch Bein Po, Balance Pad und Pump 'n' go, mische und schüttle das Ganze kräftig, füge einen Spritzer Step- Toning hinzu und runde mit einer Prise Stabilitätstraining ab: Fertig ist der Bodycocktail, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining füralle. Kommen Sie auf den Geschmack!
Contenu
- Warm-up
- Kraftausdauer mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln (was für Hilfsmittel?)
- Cool down, Stretching und Entspannung
Prérequis
Keine
Groupe-cible
Erwachsene
Objectifs d'apprentissage
Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen können.
|
1. Je
|
25.03.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
2. Je
|
01.04.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
3. Je
|
08.04.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
4. Je
|
15.04.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
5. Je
|
22.04.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
6. Je
|
29.04.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
7. Je
|
06.05.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
8. Je
|
20.05.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
9. Je
|
27.05.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
10. Je
|
10.06.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
11. Je
|
17.06.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
12. Je
|
24.06.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
13. Je
|
01.07.2021
|
18:00
-
18:50
|
|
14. Je
|
08.07.2021
|
18:00
-
18:50
|