Bodytoning

Cours garanti
09.01.2018 - 27.03.2018
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Ma
19:20 - 20:10

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.01.2018 19:20 - 20:10
2. Ma 16.01.2018 19:20 - 20:10
3. Ma 23.01.2018 19:20 - 20:10
4. Ma 30.01.2018 19:20 - 20:10
5. Ma 06.02.2018 19:20 - 20:10
6. Ma 13.02.2018 19:20 - 20:10
7. Ma 20.02.2018 19:20 - 20:10
8. Ma 27.02.2018 19:20 - 20:10
9. Ma 06.03.2018 19:20 - 20:10
10. Ma 13.03.2018 19:20 - 20:10
11. Ma 20.03.2018 19:20 - 20:10
12. Ma 27.03.2018 19:20 - 20:10

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1155011
Participants max. 17
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2018 - 27.03.2018
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:20 - 20:10

Ecolage CHF 210.00

Total: CHF 210.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

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