Bodytoning

Cours garanti
03.02.2020 - 06.07.2020
Chur, Gartenstrasse 5
Lu
18:05 - 18:55

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 03.02.2020 18:05 - 18:55
2. Lu 10.02.2020 18:05 - 18:55
3. Lu 17.02.2020 18:05 - 18:55
4. Lu 24.02.2020 18:05 - 18:55
5. Lu 02.03.2020 18:05 - 18:55
6. Lu 09.03.2020 18:05 - 18:55
7. Lu 16.03.2020 18:05 - 18:55
8. Lu 23.03.2020 18:05 - 18:55
9. Lu 30.03.2020 18:05 - 18:55
10. Lu 06.04.2020 18:05 - 18:55
11. Lu 20.04.2020 18:05 - 18:55
12. Lu 27.04.2020 18:05 - 18:55
13. Lu 04.05.2020 18:05 - 18:55
14. Lu 11.05.2020 18:05 - 18:55
15. Lu 18.05.2020 18:05 - 18:55
16. Lu 25.05.2020 18:05 - 18:55
17. Lu 08.06.2020 18:05 - 18:55
18. Lu 15.06.2020 18:05 - 18:55
19. Lu 22.06.2020 18:05 - 18:55
20. Lu 29.06.2020 18:05 - 18:55
21. Lu 06.07.2020 18:05 - 18:55

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1304222
Participants max. 16
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 03.02.2020 - 06.07.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:05 - 18:55

Ecolage CHF 336.00

Assurance annulation CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tél. +41 58 712 44 40

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