Bodytoning

06.11.2019 - 29.01.2020
Chur, Gartenstrasse 5
Me
19:05 - 19:55

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 06.11.2019 19:05 - 19:55
2. Me 13.11.2019 19:05 - 19:55
3. Me 20.11.2019 19:05 - 19:55
4. Me 27.11.2019 19:05 - 19:55
5. Me 04.12.2019 19:05 - 19:55
6. Me 11.12.2019 19:05 - 19:55
7. Me 18.12.2019 19:05 - 19:55
8. Me 08.01.2020 19:05 - 19:55
9. Me 15.01.2020 19:05 - 19:55
10. Me 22.01.2020 19:05 - 19:55
11. Me 29.01.2020 19:05 - 19:55

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1305894
Participants max. 16
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 06.11.2019 - 29.01.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:05 - 19:55

Ecolage CHF 176.00

Assurance annulation CHF 3.35

Total: CHF 179.35

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tél. +41 58 712 44 40

Indiquer l'horaire (CFF)