Bodytoning

Cours commencé, inscription possible
14.08.2019 - 22.01.2020
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Me
09:05 - 09:55

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist Qualitop zertifiziert. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 14.08.2019 09:05 - 09:55
2. Me 21.08.2019 09:05 - 09:55
3. Me 28.08.2019 09:05 - 09:55
4. Me 04.09.2019 09:05 - 09:55
5. Me 11.09.2019 09:05 - 09:55
6. Me 18.09.2019 09:05 - 09:55
7. Me 25.09.2019 09:05 - 09:55
8. Me 02.10.2019 09:05 - 09:55
9. Me 09.10.2019 09:05 - 09:55
10. Me 16.10.2019 09:05 - 09:55
11. Me 23.10.2019 09:05 - 09:55
12. Me 30.10.2019 09:05 - 09:55
13. Me 06.11.2019 09:05 - 09:55
14. Me 13.11.2019 09:05 - 09:55
15. Me 20.11.2019 09:05 - 09:55
16. Me 27.11.2019 09:05 - 09:55
17. Me 04.12.2019 09:05 - 09:55
18. Me 11.12.2019 09:05 - 09:55
19. Me 18.12.2019 09:05 - 09:55
20. Me 08.01.2020 09:05 - 09:55
21. Me 15.01.2020 09:05 - 09:55
22. Me 22.01.2020 09:05 - 09:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1327006
Participants max. 16
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 14.08.2019 - 22.01.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:05 - 09:55

Ecolage CHF 352.00

Assurance annulation CHF 6.70

Total: CHF 358.70

Total: CHF 352.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tél. +41 58 712 44 80

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