Bodytoning

Cours commencé, inscription possible
31.01.2020 - 03.07.2020
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Ve
09:05 - 09:55

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 31.01.2020 09:05 - 09:55
2. Ve 07.02.2020 09:05 - 09:55
3. Ve 14.02.2020 09:05 - 09:55
4. Ve 21.02.2020 09:05 - 09:55
5. Ve 28.02.2020 09:05 - 09:55
6. Ve 06.03.2020 09:05 - 09:55
7. Ve 13.03.2020 09:05 - 09:55
8. Ve 20.03.2020 09:05 - 09:55
9. Ve 27.03.2020 09:05 - 09:55
10. Ve 03.04.2020 09:05 - 09:55
11. Ve 17.04.2020 09:05 - 09:55
12. Ve 24.04.2020 09:05 - 09:55
13. Ve 01.05.2020 09:05 - 09:55
14. Ve 08.05.2020 09:05 - 09:55
15. Ve 15.05.2020 09:05 - 09:55
16. Ve 29.05.2020 09:05 - 09:55
17. Ve 05.06.2020 09:05 - 09:55
18. Ve 12.06.2020 09:05 - 09:55
19. Ve 19.06.2020 09:05 - 09:55
20. Ve 26.06.2020 09:05 - 09:55
21. Ve 03.07.2020 09:05 - 09:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1332223
Participants max. 16
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2020 - 03.07.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 09:05 - 09:55

Ecolage CHF 336.00

Assurance annulation CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Contact et conseils

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tél. +41 58 712 44 80

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