Bodytoning

02.09.2019 - 04.11.2019
Bulle, Toula 20
Lu
07:30 - 08:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 02.09.2019 07:30 - 08:30
2. Lu 09.09.2019 07:30 - 08:30
3. Lu 16.09.2019 07:30 - 08:30
4. Lu 23.09.2019 07:30 - 08:30
5. Lu 30.09.2019 07:30 - 08:30
6. Lu 07.10.2019 07:30 - 08:30
7. Lu 14.10.2019 07:30 - 08:30
8. Lu 21.10.2019 07:30 - 08:30
9. Lu 28.10.2019 07:30 - 08:30
10. Lu 04.11.2019 07:30 - 08:30

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1338454
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2019 - 04.11.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 07:30 - 08:30

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

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