Bodytoning

Cours commencé, inscription possible
18.09.2019 - 18.12.2019
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Me
17:30 - 18:20

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 18.09.2019 17:30 - 18:20
2. Me 25.09.2019 17:30 - 18:20
3. Me 02.10.2019 17:30 - 18:20
4. Me 09.10.2019 17:30 - 18:20
5. Me 16.10.2019 17:30 - 18:20
6. Me 23.10.2019 17:30 - 18:20
7. Me 30.10.2019 17:30 - 18:20
8. Me 06.11.2019 17:30 - 18:20
9. Me 13.11.2019 17:30 - 18:20
10. Me 20.11.2019 17:30 - 18:20
11. Me 27.11.2019 17:30 - 18:20
12. Me 04.12.2019 17:30 - 18:20
13. Me 11.12.2019 17:30 - 18:20
14. Me 18.12.2019 17:30 - 18:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1341355
Participants max. 14
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 18.09.2019 - 18.12.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:30 - 18:20

Ecolage CHF 245.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 249.65

Total: CHF 245.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)