Bodytoning

16.10.2019 - 18.12.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Me
09:30 - 10:20

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 16.10.2019 09:30 - 10:20
2. Me 23.10.2019 09:30 - 10:20
3. Me 30.10.2019 09:30 - 10:20
4. Me 06.11.2019 09:30 - 10:20
5. Me 13.11.2019 09:30 - 10:20
6. Me 20.11.2019 09:30 - 10:20
7. Me 27.11.2019 09:30 - 10:20
8. Me 04.12.2019 09:30 - 10:20
9. Me 11.12.2019 09:30 - 10:20
10. Me 18.12.2019 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1342137
Participants max. 20
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 16.10.2019 - 18.12.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 170.00

Assurance annulation CHF 3.25

Total: CHF 173.25

Total: CHF 170.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tél. +41 58 568 64 20

Indiquer l'horaire (CFF)