Bodytoning

Cours commencé, inscription possible
05.11.2019 - 04.02.2020
Basel, Jurastrasse 4
Ma
19:00 - 19:50

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt. Eine Wochenübersicht der Kurse finden Sie hier.

Contenu

  • Aufwärmen mit einfachen Aerobic-Schritten
  • anschliessend kann ein kurzes Herz-Kreislauf-Training folgen mit einfachen aber anstrengenden Schrittkombinationen
  • Kräftigung des gesamten Körpers mit- oder ohne Hilfsmittel
  • Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Informations supplémentaires

  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 05.11.2019 19:00 - 19:50
2. Ma 12.11.2019 19:00 - 19:50
3. Ma 19.11.2019 19:00 - 19:50
4. Ma 26.11.2019 19:00 - 19:50
5. Ma 03.12.2019 19:00 - 19:50
6. Ma 10.12.2019 19:00 - 19:50
7. Ma 17.12.2019 19:00 - 19:50
8. Ma 07.01.2020 19:00 - 19:50
9. Ma 14.01.2020 19:00 - 19:50
10. Ma 21.01.2020 19:00 - 19:50
11. Ma 28.01.2020 19:00 - 19:50
12. Ma 04.02.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1363308
Participants max. 14
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 05.11.2019 - 04.02.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

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