Bodytoning

26.10.2020 - 18.01.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Lu
19:30 - 20:20

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 26.10.2020 19:30 - 20:20
2. Lu 02.11.2020 19:30 - 20:20
3. Lu 09.11.2020 19:30 - 20:20
4. Lu 16.11.2020 19:30 - 20:20
5. Lu 23.11.2020 19:30 - 20:20
6. Lu 30.11.2020 19:30 - 20:20
7. Lu 07.12.2020 19:30 - 20:20
8. Lu 14.12.2020 19:30 - 20:20
9. Lu 21.12.2020 19:30 - 20:20
10. Lu 04.01.2021 19:30 - 20:20
11. Lu 11.01.2021 19:30 - 20:20
12. Lu 18.01.2021 19:30 - 20:20

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1370536
Participants max. 16
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 26.10.2020 - 18.01.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:30 - 20:20

Ecolage CHF 198.00

Assurance annulation CHF 3.75

Total: CHF 201.75

Total: CHF 198.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

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