Bodytoning

19.02.2021 - 14.05.2021
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Ve
10:00 - 10:50

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 19.02.2021 10:00 - 10:50
2. Ve 26.02.2021 10:00 - 10:50
3. Ve 05.03.2021 10:00 - 10:50
4. Ve 12.03.2021 10:00 - 10:50
5. Ve 19.03.2021 10:00 - 10:50
6. Ve 26.03.2021 10:00 - 10:50
7. Ve 16.04.2021 10:00 - 10:50
8. Ve 23.04.2021 10:00 - 10:50
9. Ve 30.04.2021 10:00 - 10:50
10. Ve 07.05.2021 10:00 - 10:50
11. Ve 14.05.2021 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1403265
Participants max. 12
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 19.02.2021 - 14.05.2021
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 192.50

Assurance annulation CHF 3.65

Total: CHF 196.15

Total: CHF 192.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

Indiquer l'horaire (CFF)