Bodytoning

11.09.2020 - 18.12.2020
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Ve
10:00 - 10:50

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 11.09.2020 10:00 - 10:50
2. Ve 18.09.2020 10:00 - 10:50
3. Ve 25.09.2020 10:00 - 10:50
4. Ve 02.10.2020 10:00 - 10:50
5. Ve 09.10.2020 10:00 - 10:50
6. Ve 16.10.2020 10:00 - 10:50
7. Ve 23.10.2020 10:00 - 10:50
8. Ve 30.10.2020 10:00 - 10:50
9. Ve 06.11.2020 10:00 - 10:50
10. Ve 13.11.2020 10:00 - 10:50
11. Ve 20.11.2020 10:00 - 10:50
12. Ve 27.11.2020 10:00 - 10:50
13. Ve 04.12.2020 10:00 - 10:50
14. Ve 11.12.2020 10:00 - 10:50
15. Ve 18.12.2020 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1403265
Participants max. 17
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 11.09.2020 - 18.12.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 262.50

Assurance annulation CHF 5.00

Total: CHF 267.50

Total: CHF 262.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

Indiquer l'horaire (CFF)