Bodytoning

Cours commencé, inscription possible
dès 03.09.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
17:30 - 18:20

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 03.09.2020 17:30 - 18:20
2. Je 17.09.2020 17:30 - 18:20
3. Je 24.09.2020 17:30 - 18:20
4. Je 01.10.2020 17:30 - 18:20
5. Je 08.10.2020 17:30 - 18:20
6. Je 15.10.2020 17:30 - 18:20
7. Je 22.10.2020 17:30 - 18:20
8. Je 29.10.2020 17:30 - 18:20
9. Je 05.11.2020 17:30 - 18:20
10. Je 12.11.2020 17:30 - 18:20
11. Je 19.11.2020 17:30 - 18:20
12. Je 26.11.2020 17:30 - 18:20
13. Je 03.12.2020 17:30 - 18:20
14. Je 10.12.2020 17:30 - 18:20
15. Je 17.12.2020 17:30 - 18:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1441685
Participants max. 11
Durée de leçon 50 min.
Date dès 03.09.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:30 - 18:20

Prix dès CHF 20.00/période
TVA comprise (le cas échéant)
Ce cours peut uniquement être réservé au moyen d’un abonnement de l’Ecole-club Migros ou être acheté comme leçon individuelle. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)