Bodytoning

dès 14.01.2021
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
17:30 - 18:20

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 14.01.2021 17:30 - 18:20
2. Je 21.01.2021 17:30 - 18:20
3. Je 28.01.2021 17:30 - 18:20
4. Je 04.02.2021 17:30 - 18:20
5. Je 11.02.2021 17:30 - 18:20
6. Je 18.02.2021 17:30 - 18:20
7. Je 25.02.2021 17:30 - 18:20
8. Je 04.03.2021 17:30 - 18:20
9. Je 11.03.2021 17:30 - 18:20
10. Je 18.03.2021 17:30 - 18:20
11. Je 25.03.2021 17:30 - 18:20
12. Je 01.04.2021 17:30 - 18:20

Aperçu

Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1476358
Participants max. 17
Durée de leçon 50 min.
Date dès 14.01.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:30 - 18:20

Prix dès CHF 20.00/période
TVA comprise (le cas échéant)
Ce cours peut uniquement être réservé au moyen d’un abonnement de l’Ecole-club Migros ou être acheté comme leçon individuelle. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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