Bodytoning

Cours commencé, inscription possible
30.09.2021 - 23.12.2021
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
17:30 - 18:20

Description

Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

Contenu

  • Echauffement
  • Travail de tous les groupes musculaires
  • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
  • Stretching

Prérequis

Pas de prérequis.

Objectifs d'apprentissage

Ce cours complet permet de:
  • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
  • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
  • Brûler les graisses.
  • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

Informations supplémentaires

Ce cours « abonnement » peut être acheté à l’unité uniquement à la réception ou par téléphone.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 30.09.2021 17:30 - 18:20
2. Je 07.10.2021 17:30 - 18:20
3. Je 14.10.2021 17:30 - 18:20
4. Je 21.10.2021 17:30 - 18:20
5. Je 28.10.2021 17:30 - 18:20
6. Je 04.11.2021 17:30 - 18:20
7. Je 11.11.2021 17:30 - 18:20
8. Je 18.11.2021 17:30 - 18:20
9. Je 25.11.2021 17:30 - 18:20
10. Je 02.12.2021 17:30 - 18:20
11. Je 09.12.2021 17:30 - 18:20
12. Je 16.12.2021 17:30 - 18:20
13. Je 23.12.2021 17:30 - 18:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1546617
Participants max. 15
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 30.09.2021 - 23.12.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:30 - 18:20

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)