Bodytoning

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
03.01.2023 - 28.03.2023
Basel, Jurastrasse 4
Ma
19:10 - 20:00

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Contenu

  • Aufwärmen mit einfachen Aerobic-Schritten
  • anschliessend kann ein kurzes Herz-Kreislauf-Training folgen mit einfachen aber anstrengenden Schrittkombinationen
  • Kräftigung des gesamten Körpers mit- oder ohne Hilfsmittel
  • Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 03.01.2023 19:10 - 20:00
2. Ma 10.01.2023 19:10 - 20:00
3. Ma 17.01.2023 19:10 - 20:00
4. Ma 24.01.2023 19:10 - 20:00
5. Ma 31.01.2023 19:10 - 20:00
6. Ma 07.02.2023 19:10 - 20:00
7. Ma 14.02.2023 19:10 - 20:00
8. Ma 21.02.2023 19:10 - 20:00
9. Ma 07.03.2023 19:10 - 20:00
10. Ma 14.03.2023 19:10 - 20:00
11. Ma 21.03.2023 19:10 - 20:00
12. Ma 28.03.2023 19:10 - 20:00

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Bodytoning
Numéro du cours E_1635514
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 03.01.2023 - 28.03.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:10 - 20:00

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

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