Bodytoning
Cours garanti
30.03.2023 - 06.07.2023
Aarau,
Bleichemattstrasse 42
Je
17:00 -
17:50
Description
Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Contenu
- Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung
Prérequis
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Groupe-cible
Männer und Frauen ab 16 Jahren
Objectifs d'apprentissage
- Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
Etapes suivantes
|
1. Je
|
30.03.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
2. Je
|
13.04.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
3. Je
|
20.04.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
4. Je
|
27.04.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
5. Je
|
04.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
6. Je
|
11.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
7. Je
|
25.05.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
8. Je
|
01.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
9. Je
|
08.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
10. Je
|
15.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
11. Je
|
22.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
12. Je
|
29.06.2023
|
17:00
-
17:50
|
|
13. Je
|
06.07.2023
|
17:00
-
17:50
|