Bodytoning - Body Sculpt

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
28.01.2019 - 01.07.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 28.01.2019 18:00 - 19:00
2. Lu 04.02.2019 18:00 - 19:00
3. Lu 11.02.2019 18:00 - 19:00
4. Lu 18.02.2019 18:00 - 19:00
5. Lu 25.02.2019 18:00 - 19:00
6. Lu 04.03.2019 18:00 - 19:00
7. Lu 11.03.2019 18:00 - 19:00
8. Lu 18.03.2019 18:00 - 19:00
9. Lu 25.03.2019 18:00 - 19:00
10. Lu 01.04.2019 18:00 - 19:00
11. Lu 08.04.2019 18:00 - 19:00
12. Lu 15.04.2019 18:00 - 19:00
13. Lu 29.04.2019 18:00 - 19:00
14. Lu 06.05.2019 18:00 - 19:00
15. Lu 13.05.2019 18:00 - 19:00
16. Lu 20.05.2019 18:00 - 19:00
17. Lu 27.05.2019 18:00 - 19:00
18. Lu 03.06.2019 18:00 - 19:00
19. Lu 17.06.2019 18:00 - 19:00
20. Lu 24.06.2019 18:00 - 19:00
21. Lu 01.07.2019 18:00 - 19:00

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Bodytoning - Body Sculpt
Numéro du cours E_1275026
Participants max. 15
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 28.01.2019 - 01.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 294.00

Assurance annulation CHF 5.60

Total: CHF 299.60

Total: CHF 294.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)