Bodytoning - Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
30.01.2019 - 03.07.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Me
19:30 - 20:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 30.01.2019 19:30 - 20:30
2. Me 06.02.2019 19:30 - 20:30
3. Me 13.02.2019 19:30 - 20:30
4. Me 20.02.2019 19:30 - 20:30
5. Me 27.02.2019 19:30 - 20:30
6. Me 06.03.2019 19:30 - 20:30
7. Me 13.03.2019 19:30 - 20:30
8. Me 20.03.2019 19:30 - 20:30
9. Me 27.03.2019 19:30 - 20:30
10. Me 03.04.2019 19:30 - 20:30
11. Me 10.04.2019 19:30 - 20:30
12. Me 17.04.2019 19:30 - 20:30
13. Me 24.04.2019 19:30 - 20:30
14. Me 01.05.2019 19:30 - 20:30
15. Me 08.05.2019 19:30 - 20:30
16. Me 15.05.2019 19:30 - 20:30
17. Me 22.05.2019 19:30 - 20:30
18. Me 29.05.2019 19:30 - 20:30
19. Me 05.06.2019 19:30 - 20:30
20. Me 12.06.2019 19:30 - 20:30
21. Me 19.06.2019 19:30 - 20:30
22. Me 26.06.2019 19:30 - 20:30
23. Me 03.07.2019 19:30 - 20:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning - Body Sculpt
Numéro du cours E_1275608
Participants max. 15
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 30.01.2019 - 03.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:30 - 20:30

Ecolage CHF 322.00

Assurance annulation CHF 6.10

Total: CHF 328.10

Total: CHF 322.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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