Bodytoning - Body Sculpt

Cours garanti
09.04.2019 - 02.07.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
18:30 - 19:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.04.2019 18:30 - 19:30
2. Ma 16.04.2019 18:30 - 19:30
3. Ma 23.04.2019 18:30 - 19:30
4. Ma 30.04.2019 18:30 - 19:30
5. Ma 07.05.2019 18:30 - 19:30
6. Ma 14.05.2019 18:30 - 19:30
7. Ma 21.05.2019 18:30 - 19:30
8. Ma 28.05.2019 18:30 - 19:30
9. Ma 04.06.2019 18:30 - 19:30
10. Ma 11.06.2019 18:30 - 19:30
11. Ma 18.06.2019 18:30 - 19:30
12. Ma 25.06.2019 18:30 - 19:30
13. Ma 02.07.2019 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Bodytoning - Body Sculpt
Numéro du cours E_1304608
Participants max. 15
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 09.04.2019 - 02.07.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 182.00

Assurance annulation CHF 3.45

Total: CHF 185.45

Total: CHF 182.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)