Bodytoning - Body Sculpt

Cours garanti
02.09.2019 - 27.01.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 02.09.2019 18:00 - 19:00
2. Lu 09.09.2019 18:00 - 19:00
3. Lu 16.09.2019 18:00 - 19:00
4. Lu 23.09.2019 18:00 - 19:00
5. Lu 30.09.2019 18:00 - 19:00
6. Lu 07.10.2019 18:00 - 19:00
7. Lu 14.10.2019 18:00 - 19:00
8. Lu 21.10.2019 18:00 - 19:00
9. Lu 28.10.2019 18:00 - 19:00
10. Lu 04.11.2019 18:00 - 19:00
11. Lu 11.11.2019 18:00 - 19:00
12. Lu 18.11.2019 18:00 - 19:00
13. Lu 25.11.2019 18:00 - 19:00
14. Lu 02.12.2019 18:00 - 19:00
15. Lu 09.12.2019 18:00 - 19:00
16. Lu 16.12.2019 18:00 - 19:00
17. Lu 06.01.2020 18:00 - 19:00
18. Lu 13.01.2020 18:00 - 19:00
19. Lu 20.01.2020 18:00 - 19:00
20. Lu 27.01.2020 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Bodytoning - Body Sculpt
Numéro du cours E_1334708
Participants max. 15
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 02.09.2019 - 27.01.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 280.00

Assurance annulation CHF 5.30

Total: CHF 285.30

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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