Bodytoning - Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
04.09.2019 - 05.02.2020
Fribourg, Hans Fries 4

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Me 04.09.2019 10:00 - 11:00
2. Me 11.09.2019 10:00 - 11:00
3. Me 18.09.2019 10:00 - 11:00
4. Me 25.09.2019 10:00 - 11:00
5. Me 02.10.2019 09:30 - 10:30
6. Me 09.10.2019 09:30 - 10:30
7. Me 16.10.2019 09:30 - 10:30
8. Me 23.10.2019 09:30 - 10:30
9. Me 06.11.2019 09:30 - 10:30
10. Me 13.11.2019 09:30 - 10:30
11. Me 20.11.2019 09:30 - 10:30
12. Me 27.11.2019 09:30 - 10:30
13. Me 04.12.2019 09:30 - 10:30
14. Me 11.12.2019 09:30 - 10:30
15. Me 18.12.2019 09:30 - 10:30
16. Me 08.01.2020 09:30 - 10:30
17. Me 15.01.2020 09:30 - 10:30
18. Me 22.01.2020 09:30 - 10:30
19. Me 29.01.2020 09:30 - 10:30
20. Me 05.02.2020 09:30 - 10:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning - Body Sculpt
Numéro du cours E_1336018
Participants max. 15
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 04.09.2019 - 05.02.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire Horaire irrégulier

Ecolage CHF 280.00

Assurance annulation CHF 5.30

Total: CHF 285.30

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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