Bodytoning - Body Sculpt

Cours commencé, inscription possible
04.02.2020 - 31.03.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
18:30 - 19:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 04.02.2020 18:30 - 19:30
2. Ma 11.02.2020 18:30 - 19:30
3. Ma 18.02.2020 18:30 - 19:30
4. Ma 25.02.2020 18:30 - 19:30
5. Ma 03.03.2020 18:30 - 19:30
6. Ma 10.03.2020 18:30 - 19:30
7. Ma 17.03.2020 18:30 - 19:30
8. Ma 24.03.2020 18:30 - 19:30
9. Ma 31.03.2020 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Bodytoning - Body Sculpt
Numéro du cours E_1388310
Participants max. 15
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 04.02.2020 - 31.03.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 84.00

Assurance annulation CHF 1.60

Total: CHF 85.60

Total: CHF 84.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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