Bodytoning (bilingue)

30.01.2019 - 19.06.2019
Lyss, Hauptstrasse 20
Me
20:15 - 21:05

Description

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Aimeriez-vous fortifier, raffermir et sculpter votre corps ? A l'aide d'exercices simples et variés tirant parti de votre poids corporel et avec des accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band, vous améliorerez votre force et votre endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 30.01.2019 20:15 - 21:05
2. Me 06.02.2019 20:15 - 21:05
3. Me 13.02.2019 20:15 - 21:05
4. Me 20.02.2019 20:15 - 21:05
5. Me 27.02.2019 20:15 - 21:05
6. Me 06.03.2019 20:15 - 21:05
7. Me 13.03.2019 20:15 - 21:05
8. Me 20.03.2019 20:15 - 21:05
9. Me 27.03.2019 20:15 - 21:05
10. Me 03.04.2019 20:15 - 21:05
11. Me 10.04.2019 20:15 - 21:05
12. Me 17.04.2019 20:15 - 21:05
13. Me 24.04.2019 20:15 - 21:05
14. Me 01.05.2019 20:15 - 21:05
15. Me 08.05.2019 20:15 - 21:05
16. Me 15.05.2019 20:15 - 21:05
17. Me 22.05.2019 20:15 - 21:05
18. Me 05.06.2019 20:15 - 21:05
19. Me 12.06.2019 20:15 - 21:05
20. Me 19.06.2019 20:15 - 21:05

Aperçu

Cours / formations Bodytoning (bilingue)
Numéro du cours E_1251453
Participants max. 14
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 30.01.2019 - 19.06.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:15 - 21:05

Ecolage CHF 290.00

Total: CHF 290.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Contact et conseils

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tél. +41 58 568 96 96
Fax 

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