Bodytoning / cours

15.07.2019 - 19.07.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu Ma Me Je Ve
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.07.2019 18:00 - 19:00
2. Ma 16.07.2019 18:00 - 19:00
3. Me 17.07.2019 18:00 - 19:00
4. Je 18.07.2019 18:00 - 19:00
5. Ve 19.07.2019 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Bodytoning / cours
Numéro du cours E_1319268
Participants max. 15
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 15.07.2019 - 19.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
  • Je
  • Ve
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 70.00

Assurance annulation CHF 1.35

Total: CHF 71.35

Total: CHF 70.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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