Bootcamp Outdoor

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
04.03.2021 - 29.04.2021
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Je
18:00 - 18:50

Description

Keine Lust alleine Sport zu treiben? Dann ist Bootcamp, der Outdoor Fitness-Kurs genau das Richtige für Sie! Intervall-Trainings, spielerische Circuits, Kraft-Workouts abwechselnd mit kurzen Laufeinheiten verbessern Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination. Trainiert wird mit allem was die Stadt zu bieten hat: Geländer, Treppen, Rasenflächen, usw. Bootcamp bedeutet effizientes Training in der Gruppe mit viel Spass und abschalten unter freiem Himmel in urbaner Umgebung.

Contenu

  • Aufwärmen
  • Kraft-Workouts
  • Technik-Korrekturen
  • Ausdauer
  • Intervall-Trainings
  • spielerische Circuits
  • Cool-down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Niveau vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

Sie verbessern Ihre persönliche Fitness im Bereich Kraft, Ausdauer und Koordination und lernen Fitness-Übungen technisch korrekt auszuführen.

Informations supplémentaires

Alles was Sie brauchen, sind 50 Minuten Zeit, bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe für draussen.
  • Besammlung umgezogen am Treffpunkt: Innenhof der Migros Limmatplatz. Den Innenhof erreichen Sie entweder, wenn Sie zwischen dem Haupteingang der Migros Limmatplatz und dem Café Lang ca. 50m entlanggehen, oder wenn Sie den Nebenausgang (bei den Liften zur Klubschule und dem Parkhaus) im Erdgeschoss benutzen. Bei Unklarheiten fragen Sie bitte am Empfang der Klubschule im 4. OG, wo Ihnen auch Garderoben, Kästchen und Duschen zur Verfügung stehen.
  • Das Training findet bei jedem Wetter statt und Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
  • Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Je 04.03.2021 18:00 - 18:50
2. Je 11.03.2021 18:00 - 18:50
3. Je 18.03.2021 18:00 - 18:50
4. Je 25.03.2021 18:00 - 18:50
5. Je 08.04.2021 18:00 - 18:50
6. Je 15.04.2021 18:00 - 18:50
7. Je 22.04.2021 18:00 - 18:50
8. Je 29.04.2021 18:00 - 18:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Bootcamp Outdoor
Numéro du cours E_1464091
Participants max. 12
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 04.03.2021 - 29.04.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 136.00

Assurance annulation CHF 2.70

Total: CHF 138.70

Total: CHF 136.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

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Contact et conseils

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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