Boxe anglaise (petit groupe)
10.02.2021 - 31.03.2021
Lausanne,
Rue de Genève 33
Me
19:00 -
19:50
Description
Art qui permet d’apprendre à se défendre avec les mains et les points.
Contenu
- Echauffement, nuque, bras, hanches et jambes.
- Corde à sauter et step pour l’endurance.
- Apprendre les déplacements et coups dans le vide. Puis utilisation des pates d’ours.
Objectifs d'apprentissage
Apprendre à esquiver et anticiper. Travail cardio grâce aux déplacements
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1. Me
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10.02.2021
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19:00
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2. Me
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17.02.2021
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19:00
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19:50
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3. Me
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03.03.2021
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19:00
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4. Me
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10.03.2021
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19:00
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5. Me
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17.03.2021
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19:00
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6. Me
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24.03.2021
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19:00
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7. Me
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31.03.2021
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19:00
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19:50
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