Boxe anglaise pour enfants (7 à 12 ans)
sur demande
Lausanne,
Rue de Genève 33
Description
Art qui permet d’apprendre à se défendre avec les mains et les poings.
Contenu
- Echauffement, nuque, bras, hanches et jambes.
- Corde à sauter et step pour l’endurance.
- Apprendre les déplacements et coups dans le vide. Puis utilisation des pates d’ours.
Groupe-cible
Enfant de 7 à 12 ans
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre à esquiver et anticiper.
- Toucher sans se faire toucher
- Travail cardio grâce aux déplacements