Brain Gym-IP

05.05.2018 - 05.05.2018
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
08:30 - 12:30

Description

Le Brain Gym est essentiellement composé de 26 mouvements et de processus d’équilibrage qui visent à réajuster notre connection à nous même au quotidien. Le Brain Gym augmente la communication entre le corps et ses fonctions cognitives. Ces connexions vont stimuler et améliorer la concentration, l'écoute, la mémoire, les pensées positives, la coordination physique et réduire la fatigue mentale, l'anxiété et le niveau de stress. Ce bien-être contribue à décupler le potentiel et la performance de chacun.

Contenu

  • Historique du Brain Gym
  • L'ECAP pour acceder à l’état ‘faire de son mieux’
  • L’art de l’auto-observation
  • Familiarisation aux 4 différentes familles qui composent les 26 mouvements du Brain Gym
  • Trois dimensions : la focalisation, la latéralité et le centrage

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Savoir identifier et pouvoir équilibrer nos trois dimensions
  • Pratique des mouvements de l'ECAP
  • Réveiller et affiner la capacité d'auto-observation

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 05.05.2018 08:30 - 12:30

Aperçu

Cours / formations Brain Gym-IP
Numéro du cours E_1168901
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 05.05.2018 - 05.05.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 08:30 - 12:30

Ecolage CHF 100.00

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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