CAF

09.10.2017 - 11.12.2017
Bulle, Toula 20
Lu
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.10.2017 18:00 - 19:00
2. Lu 16.10.2017 18:00 - 19:00
3. Lu 23.10.2017 18:00 - 19:00
4. Lu 30.10.2017 18:00 - 19:00
5. Lu 06.11.2017 18:00 - 19:00
6. Lu 13.11.2017 18:00 - 19:00
7. Lu 20.11.2017 18:00 - 19:00
8. Lu 27.11.2017 18:00 - 19:00
9. Lu 04.12.2017 18:00 - 19:00
10. Lu 11.12.2017 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations CAF
Numéro du cours E_1123948
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 09.10.2017 - 11.12.2017
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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