CAF

Cours garanti
29.08.2018 - 23.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Me
20:30 - 21:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.08.2018 20:30 - 21:30
2. Me 05.09.2018 20:30 - 21:30
3. Me 12.09.2018 20:30 - 21:30
4. Me 19.09.2018 20:30 - 21:30
5. Me 26.09.2018 20:30 - 21:30
6. Me 03.10.2018 20:30 - 21:30
7. Me 10.10.2018 20:30 - 21:30
8. Me 17.10.2018 20:30 - 21:30
9. Me 24.10.2018 20:30 - 21:30
10. Me 31.10.2018 20:30 - 21:30
11. Me 07.11.2018 20:30 - 21:30
12. Me 14.11.2018 20:30 - 21:30
13. Me 21.11.2018 20:30 - 21:30
14. Me 28.11.2018 20:30 - 21:30
15. Me 05.12.2018 20:30 - 21:30
16. Me 12.12.2018 20:30 - 21:30
17. Me 19.12.2018 20:30 - 21:30
18. Me 02.01.2019 20:30 - 21:30
19. Me 09.01.2019 20:30 - 21:30
20. Me 16.01.2019 20:30 - 21:30
21. Me 23.01.2019 20:30 - 21:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations CAF
Numéro du cours E_1223239
Participants max. 14
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 29.08.2018 - 23.01.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:30 - 21:30

Ecolage CHF 294.00

Total: CHF 294.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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