CAF

31.08.2018 - 02.11.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Ve
18:00 - 19:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 31.08.2018 18:00 - 19:00
2. Ve 07.09.2018 18:00 - 19:00
3. Ve 14.09.2018 18:00 - 19:00
4. Ve 21.09.2018 18:00 - 19:00
5. Ve 28.09.2018 18:00 - 19:00
6. Ve 05.10.2018 18:00 - 19:00
7. Ve 12.10.2018 18:00 - 19:00
8. Ve 19.10.2018 18:00 - 19:00
9. Ve 26.10.2018 18:00 - 19:00
10. Ve 02.11.2018 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations CAF
Numéro du cours E_1239056
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.08.2018 - 02.11.2018
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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