CAF

18.08.2022 - 20.10.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
12:15 - 13:15

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 18.08.2022 12:15 - 13:15
2. Je 25.08.2022 12:15 - 13:15
3. Je 01.09.2022 12:15 - 13:15
4. Je 08.09.2022 12:15 - 13:15
5. Je 15.09.2022 12:15 - 13:15
6. Je 22.09.2022 12:15 - 13:15
7. Je 29.09.2022 12:15 - 13:15
8. Je 06.10.2022 12:15 - 13:15
9. Je 13.10.2022 12:15 - 13:15
10. Je 20.10.2022 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours / formations CAF
Numéro du cours E_1606290
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 18.08.2022 - 20.10.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.80

Total: CHF 142.80

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)