CAF - Cuisse Abdos Fessier / Cours d'été

14.08.2024 - 14.08.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Me
18:00 - 18:50

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Pour Personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 14.08.2024 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations CAF - Cuisse Abdos Fessier / Cours d'été
Numéro du cours E_1738253
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 14.08.2024 - 14.08.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 18.00

Assurance annulation CHF 0.45

Total: CHF 18.45

Total: CHF 18.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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