CAF / cours d'été

08.07.2019 - 12.07.2019
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Lu Me Ve
09:00 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.07.2019 09:00 - 10:00
2. Me 10.07.2019 09:00 - 10:00
3. Ve 12.07.2019 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations CAF / cours d'été
Numéro du cours E_1316080
Participants max. 15
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 08.07.2019 - 12.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
  • Ve
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 42.00

Assurance annulation CHF 0.80

Total: CHF 42.80

Total: CHF 42.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

Indiquer l'horaire (CFF)