CAF : cuisses, abdos, fessiers

11.09.2019 - 13.11.2019
Sion, Place de la Gare 2
Me
09:00 - 09:50

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Me 11.09.2019 09:00 - 09:50
2. Me 18.09.2019 09:00 - 09:50
3. Me 25.09.2019 09:00 - 09:50
4. Me 02.10.2019 09:00 - 09:50
5. Me 09.10.2019 09:00 - 09:50
6. Me 16.10.2019 09:00 - 09:50
7. Me 23.10.2019 09:00 - 09:50
8. Me 30.10.2019 09:00 - 09:50
9. Me 06.11.2019 09:00 - 09:50
10. Me 13.11.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours / formations CAF : cuisses, abdos, fessiers
Numéro du cours E_1318051
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 11.09.2019 - 13.11.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 145.00

Assurance annulation CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)