CAF : cuisses, abdos, fessiers

06.01.2020 - 15.06.2020
Martigny, Rue du Manoir 1
Lu
09:10 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.01.2020 09:10 - 10:00
2. Lu 13.01.2020 09:10 - 10:00
3. Lu 20.01.2020 09:10 - 10:00
4. Lu 27.01.2020 09:10 - 10:00
5. Lu 03.02.2020 09:10 - 10:00
6. Lu 10.02.2020 09:10 - 10:00
7. Lu 17.02.2020 09:10 - 10:00
8. Lu 24.02.2020 09:10 - 10:00
9. Lu 02.03.2020 09:10 - 10:00
10. Lu 09.03.2020 09:10 - 10:00
11. Lu 16.03.2020 09:10 - 10:00
12. Lu 23.03.2020 09:10 - 10:00
13. Lu 30.03.2020 09:10 - 10:00
14. Lu 06.04.2020 09:10 - 10:00
15. Lu 20.04.2020 09:10 - 10:00
16. Lu 27.04.2020 09:10 - 10:00
17. Lu 04.05.2020 09:10 - 10:00
18. Lu 11.05.2020 09:10 - 10:00
19. Lu 18.05.2020 09:10 - 10:00
20. Lu 25.05.2020 09:10 - 10:00
21. Lu 01.06.2020 09:10 - 10:00
22. Lu 08.06.2020 09:10 - 10:00
23. Lu 15.06.2020 09:10 - 10:00

Aperçu

Cours / formations CAF : cuisses, abdos, fessiers
Numéro du cours E_1381686
Participants max. 15
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 06.01.2020 - 15.06.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:10 - 10:00

Ecolage CHF 333.50

Assurance annulation CHF 6.35

Total: CHF 339.85

Total: CHF 333.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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