CAF : cuisses, abdos, fessiers (petit groupe)

24.08.2022 - 26.10.2022
Sion, Place de la Gare 2
Me
19:00 - 19:50

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.08.2022 19:00 - 19:50
2. Me 31.08.2022 19:00 - 19:50
3. Me 07.09.2022 19:00 - 19:50
4. Me 14.09.2022 19:00 - 19:50
5. Me 21.09.2022 19:00 - 19:50
6. Me 28.09.2022 19:00 - 19:50
7. Me 05.10.2022 19:00 - 19:50
8. Me 12.10.2022 19:00 - 19:50
9. Me 19.10.2022 19:00 - 19:50
10. Me 26.10.2022 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations CAF : cuisses, abdos, fessiers (petit groupe)
Numéro du cours E_1604651
Participants max. 6
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 24.08.2022 - 26.10.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)