CAF : cuisses, abdos, fessiers (petit groupe)

24.08.2022 - 26.10.2022
Martigny, Rue des Avouillons 1
Me
19:00 - 19:50

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.08.2022 19:00 - 19:50
2. Me 31.08.2022 19:00 - 19:50
3. Me 07.09.2022 19:00 - 19:50
4. Me 14.09.2022 19:00 - 19:50
5. Me 21.09.2022 19:00 - 19:50
6. Me 28.09.2022 19:00 - 19:50
7. Me 05.10.2022 19:00 - 19:50
8. Me 12.10.2022 19:00 - 19:50
9. Me 19.10.2022 19:00 - 19:50
10. Me 26.10.2022 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations CAF : cuisses, abdos, fessiers (petit groupe)
Numéro du cours E_1605544
Participants max. 6
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 24.08.2022 - 26.10.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue des Avouillons 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue des Avouillons 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

Indiquer l'horaire (CFF)