CXWORX

21.08.2020 - 18.12.2020
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Ve
19:10 - 19:40

Description

Erfüll dir den Traum vom Waschbrettbauch! Wir zeigen dir die effektivsten Bauchmuskelübungen, trainieren diese zu motivierender Musik und geben dir weitere Tipps zum Fett verbrennen durch Training. Kurz und intensiv ist die Devise, und auf Folgendes musst du dich gefasst machen: schwitzen und leiden, harte Arbeit und Konsequenz. Einen Waschbrettbauch gibt's nicht gratis, aber dafür wirst du das Ergebnis in der kommenden Badesaison stolz zur Schau tragen können. Mach mit und lass deine Muskeln spielen.

Contenu

  • 5 Minuten Cardio Warm-up
  • 20 Minuten intensives Bauchmuskeltraining
  • 5 Minuten Stretching und Tipps zum Training

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Junge Frauen und Männer zwischen 18 und 40 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Du trainierst alle vier Anteile der Bauchmuskulatur. Das Ziel ist ein Muskelzuwachs bzw. eine Straffung deiner Bauchmuskulatur.
  • Du bist in der Lage die Kraftübungen technisch korrekt auszuführen und die Tipps zur optimalen Fettverbrennung umzusetzen.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 21.08.2020 19:10 - 19:40
2. Ve 28.08.2020 19:10 - 19:40
3. Ve 04.09.2020 19:10 - 19:40
4. Ve 11.09.2020 19:10 - 19:40
5. Ve 18.09.2020 19:10 - 19:40
6. Ve 25.09.2020 19:10 - 19:40
7. Ve 02.10.2020 19:10 - 19:40
8. Ve 09.10.2020 19:10 - 19:40
9. Ve 16.10.2020 19:10 - 19:40
10. Ve 23.10.2020 19:10 - 19:40
11. Ve 30.10.2020 19:10 - 19:40
12. Ve 06.11.2020 19:10 - 19:40
13. Ve 13.11.2020 19:10 - 19:40
14. Ve 20.11.2020 19:10 - 19:40
15. Ve 27.11.2020 19:10 - 19:40
16. Ve 04.12.2020 19:10 - 19:40
17. Ve 11.12.2020 19:10 - 19:40
18. Ve 18.12.2020 19:10 - 19:40

Aperçu

Cours / formations CXWORX
Numéro du cours E_1423937
Participants max. 30
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 30 min.
Date 21.08.2020 - 18.12.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 19:10 - 19:40

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

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